Najważniejszy posiłek dnia

Maluszki mają naprawdę najróżniejsze potrzeby żywieniowe. Jedna są łasuchami i mogłyby nie odchodzić od lodówki, a za innymi trzeba przysłowiowo biegać z łyżką i w biegu wkładać im do buziaków poszczególne kęsy. Niezależnie jednak od tego, czy dziecko jest niejadkiem czy wręcz przeciwnie ogromnym łasuchem najważniejsze powinno być śniadanie, które spożywa. Dietetycy zgodnie twierdzą, że śniadania są podstawowymi i najważniejszymi posiłkami w całodziennej diecie człowieka. Dlatego także, a może przede wszystkim dzieci powinny je spożywać powoli, celebrując każdy kęs. Śniadanie ponadto powinno być jednocześnie lekkie i zarazem pożywne. Tak aby dziecko dostało naprawdę pozytywnej energii na przezywanie intensywnego dnia. Równie ważne są inne posiłki i najlepiej jeśli byłoby ich pięć. Kiedy dziecko dostaje regularne, ciepłe i pełnowartościowe porcje, naprawdę znacznie lepiej i na pewno o wiele bardziej optymalnie się rozwija. Wspaniałe jest to, że dziecko w każdej chwili może poznać jakiś całkiem nowy smak. Każda potrawa jest dla niego nowością i każde danie jest dla niego powodem do degustacji. Tylko i wyłącznie od rodziców i opiekunów zależy, czy dzieci będą znały smaki pożywne i zdrowe czy też nie. Bardzo istotne jest to, że dzieci nie znają smaku słodyczy i według dietetyków nie powinny ich poznawać jak najdłużej. Oczywiste jest przecież to, że batona o wiele lepiej jest zastąpić słodkim owocem. Ponadto słodycze tak naprawdę tylko oszukują młody organizm ponieważ dają poczucie sytości, a nie oferują nic w zamian. Żadnych wartości energetycznych i nie ma co dawać zwodzić się reklamom zapewniającym o słodyczach „z witaminami”, bo takie naprawdę nie istnieją.